脑科学研究之后发现：让孩子考进班级前3并不难每天仅需做2件小事

文文爸问询过身边的很多孩子，其中有学习成绩好的，也有中等甚至吊车尾的。成绩中下等的孩子，一大半表示：

其中一个孩子说：我就是天生记忆力差的那种，学习成绩不好，真不是我不努力！之前为了背诵一篇课文，我整整读了20遍，还是背不下来，最后连我妈都放弃了。

用他的话来说，他从小记忆力就差，每次背书就如同“上刑场”——一遍一遍的读了无数遍，越读越烦躁，越烦躁越背不下来，每次都背到哭。

屏幕外的家长们，你家孩子有这样“读10遍、20遍”背书的吗？可绝对不能这样背了，只会打击孩子的自信、毁掉他的记忆力。

日本著名的脑科学研究教授池谷裕二，被称“海马体博士”，他带领团队专门研究海马体多年，取得了多项重要的研究成果。

通过研究之后发现：每个人只要遵循脑科学原理，掌握科学的记忆方法，就能在极短的时间内轻松记忆内容。

池谷裕二解释道：人体大脑是分区运行的，在短时间之内，若有大量相似或重复内容输入时，大脑就会自动调适，让只负责那些与当前活动紧密关联的脑区活动，其他脑区就会进入休眠状态。

因此，当你重复读书10遍、20遍，最活跃的其实是嘴巴，而关于记忆与分析的脑区则会关闭。换而言之，你连着读10遍、20遍，提高的只是你的朗读能力，并非记忆力。

这就是为什么学渣读课文20遍，仍旧背不下来。而学霸们，尤其是班级前3名的尖子生，就读2-3遍，就能完整背诵，多是误打误撞用对了脑科学原理。

记忆对于孩子的学习很重要，从小学到高中，不少学科的学习都需要记忆大量的内容，比如语文、小四门等。

接下来呢，文文爸将会用通俗易懂的语言，来讲解快速提升记忆的脑科学原理跟方法。

学霸跟学渣，面对的是同样的老师，学到的是同样的内容，做的题都是一样的，为什么考试时，学霸能轻松答对题；而学渣背过的内容、做过的题，一到考试就不会了呢？

究其原因，多是学渣们没用对脑科学原理记忆的后果，不符合脑科学原理的记忆，多属于短期记忆，很难长久。

脑科学研究之后发现，人体大脑中有个负责筛查、鉴别大脑信息，判断是进入短期记忆还是长期记忆的区域，叫海马体，又被称为“记忆的检察官”。

海马体的工作很严格，它能快速将一些危及到生命安全的信息放入长期记忆区，而一些不关“生死存亡”的信息，如一个英文单词怎么读？一道数学题怎么做？就会被保存到短期记忆区。这就说明了为什么孩子学过的知识点，过段时间就忘了。

那么，怎么样才能让海马体认为学习的知识是重要的，要被划为长期记忆区呢？池谷裕二总结了提升记忆的2个方法：“欺骗海马体”和利用睡前黄金时间。

池谷裕二通过大量实验证明：“重复”是记忆的有效方式，通过“重复”将所学知识伪装成“生死攸关”的大事，来欺骗海马体。

通俗的来说，海马体犹如一个巡逻兵，第一次你要求进去，他可能会认为你是无关紧要的小人物，就不让你进去。第二次还这样，第三次又来，以后天天都来，巡逻兵就会疑惑：他可能真的很重要！一恍惚就会放你进去了。

同理，“重复”学习是相同。只需孩子做到有规律的“重复”，就能达到长期记忆的目的。

池谷裕二经过研究，得出了一个最佳复习的频率表，已经被大量学生证明有效，在此分享给大家：

文文爸按照这一个复习频率，在女儿身上得到过实践，经过这4次重复复习，所记的内容就会被海马体放入长期记忆区。所以说，掌握科学的复习频率，比学习知识本身更重要。

据脑科学研究发现，人的大脑是不会休息的！即便睡着了，海马体仍旧在活跃工作，它会将一天所学的的内容，进行分类整理。如果海马体来不及整理，这一些内容就会被遗忘。

为了验证这一发现，池谷裕二针对三组学生做了实验，学生们分别在预习后、学习后和学完睡一觉后进行考试。

结果发现学完睡一觉的这组学生，考试成绩更高。究其原因是学完睡一觉后，海马体会大显身手，对所学内容做整理分类记忆。

所以，孩子们可以充分的利用睡前黄金期，通常是半小时，来记忆语文、小四门等内容。

《最强大脑》评委说，没有人生下来就是记忆天才，所谓的记忆天才，不过是用掌握了脑科学原理跟记忆方法。

总之，学习是讲究方法的，死记硬背不仅痛苦、效率还低！多学习脑科学原理跟记忆方法，才能轻松考出好成绩。